Detox-Saft zum Abnehmen und Bauch verlieren

Falls Sie es nicht wissen, Detox-Säfte sind Säfte aus Obst und Gemüse, die antioxidative und harntreibende Eigenschaften haben. Diese helfen, die Flüssigkeitsretention zu reduzieren, was Gewichtsverlust und Bauchverlust begünstigt.

Wir dürfen nicht vergessen zu erwähnen, dass dieselben Säfte eine gute Menge an Ballaststoffen in ihrer Zusammensetzung enthalten, die dabei helfen, den Hunger und den Kaloriengehalt zu kontrollieren, und eine großartige Option für Diäten zur Gewichtsabnahme sind.

Möchten Sie die besten Detox-Säfte kennen, die Sie in Ihrer Ernährung konsumieren und so Bauch und Gewicht verlieren können? Lesen Sie also diesen Artikel weiter, denn wir werden durchgehend über die besten Detox-Säfte für Ihre Ernährung sprechen.

1. Grünkohl-, Limetten- und Gurkensaft

Dies ist ein großartiger Detox-Saft, da Grünkohl und Gurke mehrere harntreibende Eigenschaften haben, die bei Gewichtsverlust und Bauchverlust helfen. Dazu müssen Sie zur Hand haben:

Zutaten:

• 1 Grünkohlblatt;
• Saft von ½ Zitrone;
• 1/3 Gurke mit Schale;
• 1 roter Apfel mit Schale;
• 150 ml Kokoswasser;

Art der Zubereitung:

1. Apfel, Gurke und Kohl sehr gut waschen;
2. Schneiden Sie den Apfel und die Gurke in Würfel und geben Sie sie dann in den Mixer.
3. Fügen Sie die anderen im Mixer aufgeführten Zutaten hinzu und schlagen Sie 2 Minuten lang;
4. Sobald Sie fertig sind, den Saft abseihen und vorzugsweise ohne Zucker trinken;

2. Wassermelonen- und Ingwersaft

Leinsamen und/oder Ingwer sind reich an verschiedenen Ballaststoffen und Wassermelonen sind reich an Wasser. Wenn es gemischt wird, ist es möglich, den Bauch zu entleeren und trotzdem Ihren Appetit zu kontrollieren.

Zutaten:

• 2 Scheiben kernlose Wassermelone;
• 1 Teelöffel zerkleinerte Leinsamen;
• 1 Teelöffel geriebener frischer Ingwer.

Art der Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer mixen. Sobald er fertig ist, abseihen und ungesüßt trinken.

Derselbe Detox-Saft kann in einem fest verschlossenen Behälter aufbewahrt und bis zu 6 Stunden gekühlt aufbewahrt werden.

3. Ananas- und Grünkohlsaft

Die Mischung aus Ananas und Grünkohl macht diesen Saft reich an Wasser und Früchten mit harntreibenden Eigenschaften und wird automatisch zu einer guten Option für Ihre Diät zur Gewichtsabnahme.

Zutaten:

• 100 ml Eiswasser;
• 1 Gurkenrad;
• 1 grüner Apfel mit Schale;
• 1 Scheibe Ananas;
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer;
• 1 Esslöffel Chiasamen;
• 1 Grünkohlblatt.

Art der Zubereitung:

Um diesen Saft herzustellen, mischen Sie einfach alle oben genannten Zutaten in einem Mixer, nachdem er fertig ist, abseihen und trinken, wobei Sie immer die Verwendung von Zucker zum Süßen vermeiden.

4. Erdbeer-Hibiskussaft

Hibiskustee ist eines der besten Getränke während einer Diät, da es ein starkes Diuretikum ist, das die Ausscheidung von überschüssiger Körperflüssigkeit erleichtert.

Wenn es mit Erdbeeren und ihren Proteinen gemischt wird, kann es das beste Getränk sein, das man während einer Diät zur Gewichtsabnahme konsumieren kann.

Zutaten:

• 1 Glas Hibiskustee;
• 5 Erdbeere.

Art der Zubereitung:

Erdbeeren waschen, Blätter entfernen, in Würfel schneiden und in den Mixer geben. Den kalten Hibiskustee hinzugeben und mit den Erdbeeren pürieren.

Das Getränk in einem Glas servieren und direkt danach ohne Süßung trinken.

5. Wassermelonen-, Cashew- und Zimtsaft

Falls Sie es nicht wissen, Zimt hat eine thermogene Funktion, die den Stoffwechsel beschleunigt und die Körperfettverbrennung erhöht. Wenn es mit Wassermelone und Cashew gemischt wird, kann es während einer Diät häufig konsumiert werden.

Zutaten:

• 1 Scheibe mittelgroße Wassermelone;
• 1 Zitronensaft;
• 150 ml Kokoswasser;
• 1 TL Zimtkaffee;
• 1 Cashewnuss.

Art der Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, abseihen und trinken. Denken Sie auch daran, den Saft nicht zu süßen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.