Lernen Sie das Almondegas Fit Rezept kennen

Du weisst Rezept für fitte Frikadellen? Viele Menschen sind heutzutage daran interessiert, leicht Gewicht zu verlieren, aber um dies zu erreichen, müssen Sie Ihre Ernährung ändern und so gesund wie möglich gestalten.

Dies kann jedoch für viele Menschen eine sehr schwierige Umstellung sein. Aus dem gleichen Grund zeigen wir Ihnen in diesem Artikel das Rezept für fitte Fleischbällchen, damit Sie anfangen können, sich gesünder zu ernähren.

Möchten Sie dieses Rezept vollständig kennenlernen? Lesen Sie also diesen Artikel weiter, denn am Ende kennen Sie das Rezept und können Ihr gesundes Leben beginnen.

1. Rezept für einfache Fleischbällchen – Zutaten für einfache Fleischbällchen:

Die Zutaten, die für die Zubereitung des Almondegas Fit-Rezepts benötigt werden, sind:

• 418 g Hackfleisch
• 1 Tasse gehackte Zwiebel
• Gekühltes Grün nach Geschmack
• Salz nach Geschmack
• Pfeffer nach Geschmack
• Pergamentpapier

Art der Zubereitung

Sobald Sie alle oben genannten und präsentierten Zutaten haben, können Sie die folgenden Schritte ausführen:

• Mischen Sie in einer Schüssel Ihr Hackfleisch mit der Zwiebel, dem grünen Geruch, dem Salz und auch dem Pfeffer;
• Mit dem bereits gewürzten Fleisch Kugeln daraus formen und die Kugeln auf ein Backblech legen;
• Backen Sie sie in einem vorgeheizten Ofen für 30 Minuten oder bis sie goldbraun sind;

Genießen!

2. Fit Fleischbällchen mit Ricotta und Spinat: Zutaten für Fit Fleischbällchen mit Ricotta und Spinat:

Für die Spinat-Ricotta-Fleischbällchen benötigst du folgende Zutaten:

• 100 g leichter frischer Ricotta;
• 50 g gekochter und gehackter Spinat;
• 1 gehackte Knoblauchzehen;
• Salz nach Geschmack;
• Pfeffer nach Geschmack;
• 2 Esslöffel geriebener Parmesan;

Art der Zubereitung:

Mit den Zutaten in der Hand fahren Sie mit der Zubereitung der Fleischbällchen fort. Befolgen Sie dazu die nachstehenden Anweisungen:

• Geben Sie Ricotta, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Spinat in einen Topf und mischen Sie dann alle diese Zutaten, bis Sie eine Paste bilden;
• Die zu Kugeln geformte Paste modellieren und in den geriebenen Parmesan geben. Anschließend die Kugeln in eine feuerfeste Form legen und 5 Minuten bei 180°C backen;
• Mit Tomatensoße servieren und guten Appetit!

3. Rezept für fitte Fleischbällchen mit Joghurt – Zutaten für fitte Fleischbällchen mit Joghurt:

Um das Rezept für fitte Fleischbällchen mit Joghurt zuzubereiten, benötigen Sie:

So machen Sie die Fleischbällchen:

• 250 g Hackfleisch;
• 1/2 geriebene Karotte;
• 1/2 gewürfelte Zwiebel;
• Gehackte Zwiebeln nach Geschmack;
• Königreichpfeffer nach Geschmack;
• Salz nach Geschmack;
• Paprika nach Geschmack;
• 50 g natürlicher Magerjoghurt;

Zubereitung der Soße:

• 1 Esslöffel Olivenöl;
• 1 gehackte Zwiebel;
• 2 gehackte Knoblauchzehen;
• Paprika nach Geschmack;
• Salz nach Geschmack;
• Getrocknetes Basilikum nach Geschmack;
• 2 geriebene Tomaten;
• Wasser;

Art der Zubereitung:

Wenn Sie alle genannten Zutaten (sowohl die Fleischbällchen als auch die Sauce) zur Hand haben, müssen Sie nur noch Ihre Fleischbällchen zubereiten. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus:

Mischen Sie in einer Schüssel Ihr Fleisch mit Karotten, Zwiebeln, Schnittlauch, Pfeffer, Salz, Paprika und Joghurt. Machen Sie danach Kugeln mit dem geformten Teig und reservieren Sie sie;

Für die Sauce das Öl in einer Pfanne erhitzen, um die Zwiebel und den Knoblauch anzuschwitzen. Dann fügen Sie Paprika, Salz und Basilikum hinzu und warten Sie, bis diese Zutaten welk sind;

Die geraspelte Tomate hinzufügen und mischen. Reduzieren Sie die Hitze, legen Sie die reservierten Fleischbällchen hinein und fügen Sie gegebenenfalls etwas Wasser hinzu.

Decken Sie danach die Pfanne ab und lassen Sie die Fleischbällchen brennen, bis sie goldbraun sind. Wenn es bereits golden genug ist, gib sie auf einen Teller und serviere sie nach Belieben.

Genießen!