{"id":186,"date":"2021-04-09T21:57:17","date_gmt":"2021-04-09T21:57:17","guid":{"rendered":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/?p=186"},"modified":"2021-12-07T13:09:44","modified_gmt":"2021-12-07T13:09:44","slug":"sopa-seca-barriga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es\/dicas-de-receitas\/sopa-seca-barriga\/","title":{"rendered":"Sopa Seca Vientre \u2013 Mira C\u00f3mo Preparar y Conseguir Buenos Resultados"},"content":{"rendered":"

Hoy vamos a hablar de la sopa seca del vientre<\/strong>. Adelgazar es una tarea que requiere mucho esfuerzo, pero quien piense que el esfuerzo en cuesti\u00f3n es s\u00f3lo f\u00edsico se equivoca. Para obtener resultados positivos de una manera saludable, tambi\u00e9n debe estar preparado mentalmente.<\/p>\n\n\n\n

Y a pesar de que el objetivo de aplanar el vientre es algo bastante com\u00fan, es importante dejar en claro que son pocos los que logran alcanzarlo, pues existen varios obst\u00e1culos en el camino, como la falta de ingresos. para el gimnasio, falta de tiempo para hacer ejercicio y tambi\u00e9n poca energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, para ayudarte en este viaje, puedes contar con alguna ayuda, como recetas de sopas. Por tanto, si quieres tener a tu alcance las mejores opciones, te sugerimos que sigas leyendo y revisando todo el contenido que este breve y explicativo art\u00edculo tiene para ofrecerte.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sopa de panza seca- Receta \u2013 Verduras m\u00faltiples<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Una sopa de panza seca maravillosa y muy f\u00e1cil de preparar, vea a continuaci\u00f3n los ingredientes que se utilizan y la forma de preparaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n\n\n

Ingredientes:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
  • 2 pimientos verdes picados;<\/li>
  • 1 nabo;<\/li>
  • 2 manojos enteros de cebollino;<\/li>
  • 1 berenjena;<\/li>
  • 1 repollo grande;<\/li>
  • 2 tomates cortados en cubitos en trozos;<\/li>
  • 1 zanahoria;<\/li>
  • 3 cebollas picadas;<\/li>
  • 1 manojo de apio;<\/li>
  • 1 litro de agua;<\/li>
  • sal a gusto;<\/li>
  • pimienta del reino al gusto;<\/li>
  • curry al gusto;<\/li>
  • 2 tazas de t\u00e9 de vainas picadas;<\/li>
  • perejil al gusto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Modo de preparo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    Lava bien todas las verduras y hortalizas, c\u00f3rtalas en trozos m\u00e1s peque\u00f1os y luego coc\u00ednalas en una olla grande.<\/p>\n\n\n\n

    En la sart\u00e9n, a\u00f1ade tambi\u00e9n todo el agua, la sal, la pimienta y el curry, u otra cosa con la que prefieras ali\u00f1arlo.<\/p>\n\n\n\n

    D\u00e9jalo en el fuego hasta que todo est\u00e9 muy suave.<\/p>\n\n\n\n

    Posteriormente, cuando se enfr\u00ede un poco, lleva las verduras a la licuadora.<\/p>\n\n\n\n

    Regrese todo a la sart\u00e9n nuevamente, ajuste la saz\u00f3n y luego espere a que hierva.<\/p>\n\n\n\n

    Ahora solo te sirve a ti mismo.<\/p>\n\n\n\n

    Sopa de panza seca- Receta \u2013 Sopa de calabaza<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Otra opci\u00f3n de sopa de panza seca que tiene mucho \u00e9xito, ya que las personas que la toman han logrado excelentes resultados en calidad de vida y buena nutrici\u00f3n. Vea los detalles de la sopa de calabaza:<\/p>\n\n\n\n

    Ingredientes:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    • 1\/2 calabaza japonesa;<\/li>
    • 1 1\/2 l de agua;<\/li>
    • 3 dientes de ajo machacados;<\/li>
    • 5 cm de jengibre sin pelar picado;<\/li>
    • 1 cebolla picada;<\/li>
    • 3 tallos de limoncillo;<\/li>
    • aceite de oliva al gusto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Modo de preparo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      En agua corriente, lave bien la calabaza.<\/p>\n\n\n\n

      En una cacerola poner 2 tazas de agua, la calabaza y luego llevarla a cocer a fuego medio por 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n

      Mientras se cocina la calabaza, pele y corte el jengibre. Pelar el ajo y la cebolla. Y tambi\u00e9n, corta la cebolla en 4 partes.<\/p>\n\n\n\n

      Pasar la calabaza precocida de la sart\u00e9n a la tabla y, con ayuda de un pelador de verduras, quitarle la piel.<\/p>\n\n\n\n

      C\u00f3rtalo en cubos y vuelve a ponerlo en la sart\u00e9n con agua.<\/p>\n\n\n\n

      Pero adem\u00e1s, ponle tambi\u00e9n el jengibre, el ajo, la cebolla, el lemongrass y el resto del agua.<\/p>\n\n\n\n

      La cocci\u00f3n debe hacerse a fuego medio durante unos 40 minutos.<\/p>\n\n\n\n

      Cuando se complete la cocci\u00f3n, retire los tallos de limoncillo. Pasa todo a la licuadora y bate todo muy bien.<\/p>\n\n\n\n

      Salpimienta a tu gusto y luego devuelve todo el contenido a la sart\u00e9n, en la que debes dejar que hierva, y luego sirve.<\/p>\n\n\n\n

      Sopa de panza seca \u2013 Sopa de remolacha<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Ingredientes:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
      • 2 remolachas medianas;<\/li>
      • 50 gramos de ricota;<\/li>
      • 1\/2 cebolla picada;<\/li>
      • 150 gramos de pechuga de pollo cortada en cubos;<\/li>
      • 1 cucharada de harina de avena;<\/li>
      • 280 ml de leche desnatada;<\/li>
      • 250 ml de agua;<\/li>
      • 1 taza de olor verde fresco picado;<\/li>
      • 1 cucharada de postre de aceite de oliva;<\/li>
      • pimienta del reino al gusto;<\/li>
      • 1 cucharada de postre de aceite de oliva;<\/li>
      • sal a gusto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        En una sart\u00e9n, sofre\u00edr la cebolla picada con aceite de oliva.<\/p>\n\n\n\n

        Posteriormente, inserte los cubos de pollo, sazone con sal y tambi\u00e9n con pimienta.<\/p>\n\n\n\n

        Mezclar todo muy bien y luego poner las dos remolachas y tambi\u00e9n el agua, el olor verde, la ricota, la nuez moscada.<\/p>\n\n\n\n

        Mezclar todo y dejar cocinar.<\/p>\n\n\n\n

        Disuelva la harina de avena en la leche y agr\u00e9guela a la sopa.<\/p>\n\n\n\n

        Despu\u00e9s de apagar la sart\u00e9n (cuando la remolacha est\u00e9 blanda), espera a que se enfr\u00ede para luego poner todo en la licuadora y licuar.<\/p>\n\n\n\n

        Despu\u00e9s de que todo est\u00e9 homog\u00e9neo, regresa todo a la sart\u00e9n y luego pon los condimentos que prefieras y espera a que hierva. A continuaci\u00f3n, puede utilizar<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Hoje n\u00f3s vamos falar sobre a sopa seca barriga. Emagrecer \u00e9 uma tarefa que requer muito esfor\u00e7o, mas engana-se quem pensa que o esfor\u00e7o em quest\u00e3o \u00e9 somente f\u00edsico. Para que voc\u00ea possa obter resultados positivos de uma forma saud\u00e1vel \u00e9 necess\u00e1rio estar preparo mentalmente, tamb\u00e9m. E apesar do objetivo de secar a barriga ser […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186"}],"collection":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}