{"id":186,"date":"2021-04-09T21:57:17","date_gmt":"2021-04-09T21:57:17","guid":{"rendered":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/?p=186"},"modified":"2021-12-07T13:09:44","modified_gmt":"2021-12-07T13:09:44","slug":"sopa-seca-barriga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es_cl\/dicas-de-receitas\/sopa-seca-barriga\/","title":{"rendered":"Sopa de panza seca: vea c\u00f3mo prepararla y obtenga buenos resultados"},"content":{"rendered":"

Hoy vamos a hablar de la sopa de panza seca<\/strong>. Perder peso es una tarea que requiere mucho esfuerzo, pero quien piense que el esfuerzo en cuesti\u00f3n es s\u00f3lo f\u00edsico se equivoca. Para que puedas obtener resultados positivos de forma saludable, tambi\u00e9n debes estar preparado mentalmente.<\/p>\n\n\n\n

Y aunque el objetivo de secarse la barriga es algo bastante com\u00fan, es importante que dejemos claro que son pocas las personas que pueden lograrlo, sobre todo porque hay varios obst\u00e1culos en el camino, como la falta de ingresos para el gimnasio. , falta de tiempo para hacer ejercicio y tambi\u00e9n mal humor.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, para ayudarte en este viaje, puedes contar con alguna ayuda, como recetas de sopa. Por lo tanto, si quieres obtener las mejores opciones a tu disposici\u00f3n, te sugerimos que contin\u00faes leyendo y revisando todo el contenido que este breve y explicativo art\u00edculo tiene para ofrecerte.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sopa de panza seca \u2013 Receta \u2013 Verduras m\u00faltiples<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Una maravillosa sopa de panza seca muy f\u00e1cil de preparar, mira a continuaci\u00f3n los ingredientes utilizados y c\u00f3mo prepararla.<\/p>\n\n\n\n\n\n

Ingredientes:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
  • 2 pimientos verdes picados;<\/li>
  • 1 nabo;<\/li>
  • 2 manojos enteros de cebollino;<\/li>
  • 1 berenjena;<\/li>
  • 1 repollo grande;<\/li>
  • 2 tomates cortados en trozos;<\/li>
  • 1 zanahoria;<\/li>
  • 3 cebollas picadas;<\/li>
  • 1 manojo de apio;<\/li>
  • 1 litro de agua;<\/li>
  • sal a gusto;<\/li>
  • pimienta negra al gusto;<\/li>
  • curry al gusto;<\/li>
  • 2 tazas de jud\u00edas verdes picadas;<\/li>
  • perejil al gusto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Modo de preparo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    Lavar bien todas las verduras, cortarlas en trozos m\u00e1s peque\u00f1os y luego cocinarlas en una sart\u00e9n grande.<\/p>\n\n\n\n

    En la sart\u00e9n, agrega tambi\u00e9n toda el agua, la sal, la pimienta y el curry, o algo con lo que prefieras condimentar.<\/p>\n\n\n\n

    D\u00e9jalo al fuego hasta que est\u00e9 todo muy suave.<\/p>\n\n\n\n

    Posteriormente, cuando se haya enfriado un poco, lleva las verduras a la batidora.<\/p>\n\n\n\n

    Regresa todo nuevamente a la sart\u00e9n, ajusta la saz\u00f3n y luego espera a que hierva.<\/p>\n\n\n\n

    Ahora s\u00edrvete t\u00fa mismo.<\/p>\n\n\n\n

    Sopa de panza seca \u2013 Receta \u2013 Sopa de calabaza<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Otra opci\u00f3n de sopa de panza seca que tiene mucho \u00e9xito, pues las personas que la toman han obtenido excelentes resultados en su calidad de vida y buena alimentaci\u00f3n. Vea los detalles de la sopa de calabaza:<\/p>\n\n\n\n

    Ingredientes:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    • 1\/2 calabaza japonesa;<\/li>
    • 1 1\/2 litro de agua;<\/li>
    • 3 dientes de ajo machacados;<\/li>
    • 5 cm de jengibre pelado y picado;<\/li>
    • 1 cebolla picada;<\/li>
    • 3 tallos de limoncillo;<\/li>
    • aceite de oliva al gusto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Modo de preparo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      Con agua corriente, lava bien la calabaza.<\/p>\n\n\n\n

      En una sart\u00e9n agrega 2 tazas de agua, la calabaza y luego cocina a fuego medio por 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n

      Mientras se cocina la calabaza, pela y corta en rodajas el jengibre. Pelar el ajo y la cebolla. Corta tambi\u00e9n la cebolla en 4 partes.<\/p>\n\n\n\n

      Transfiera la calabaza precocida de la sart\u00e9n a la tabla de cortar y, con un pelador de verduras, retire la piel.<\/p>\n\n\n\n

      C\u00f3rtalo en cubos y regr\u00e9salo a la cacerola con agua.<\/p>\n\n\n\n

      Pero adem\u00e1s, a\u00f1ade tambi\u00e9n el jengibre, el ajo, la cebolla, el limoncillo y el resto del agua.<\/p>\n\n\n\n

      La cocci\u00f3n debe realizarse a fuego medio durante unos 40 minutos.<\/p>\n\n\n\n

      Cuando se complete la cocci\u00f3n, retire los tallos de limoncillo. Pasa todo a la licuadora y lic\u00faa todo muy bien.<\/p>\n\n\n\n

      Saz\u00f3nalo como prefieras y luego regresa todo el contenido a la cacerola, en la que deber\u00e1s llevarlo a ebullici\u00f3n, para luego servirlo.<\/p>\n\n\n\n

      Sopa de panza seca \u2013 Sopa de remolacha<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Ingredientes:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
      • 2 remolachas medianas;<\/li>
      • 50 gramos de ricota;<\/li>
      • 1\/2 cebolla picada;<\/li>
      • 150 gramos de pechuga de pollo cortada en cubitos;<\/li>
      • 1 cucharada de harina de avena;<\/li>
      • 280 ml de leche desnatada;<\/li>
      • 250 ml de agua;<\/li>
      • 1 taza de chile verde fresco picado;<\/li>
      • 1 cucharada de postre de aceite de oliva;<\/li>
      • pimienta negra al gusto;<\/li>
      • 1 cucharada de postre de aceite de oliva;<\/li>
      • sal a gusto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        En una sart\u00e9n sofre\u00edr la cebolla picada con aceite de oliva.<\/p>\n\n\n\n

        Luego, agrega los cubos de pollo, sazona con sal y pimienta.<\/p>\n\n\n\n

        Mezclar todo muy bien y luego agregar las dos remolachas y tambi\u00e9n el agua, la guindilla verde, la ricota y la nuez moscada.<\/p>\n\n\n\n

        Mezclar todo y dejar cocer.<\/p>\n\n\n\n

        Disolver la harina de avena en la leche y agregarla a la sopa.<\/p>\n\n\n\n

        Despu\u00e9s de apagar la sart\u00e9n (cuando la remolacha est\u00e9 blanda), espera a que se enfr\u00ede para luego poner todo en la licuadora y licuar.<\/p>\n\n\n\n

        Luego de que todo est\u00e9 homog\u00e9neo regresa todo a la sart\u00e9n y luego agrega los condimentos que prefieras y espera a que hierva. A continuaci\u00f3n, puedes utilizar<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Hoje n\u00f3s vamos falar sobre a sopa seca barriga. Emagrecer \u00e9 uma tarefa que requer muito esfor\u00e7o, mas engana-se quem pensa que o esfor\u00e7o em quest\u00e3o \u00e9 somente f\u00edsico. Para que voc\u00ea possa obter resultados positivos de uma forma saud\u00e1vel \u00e9 necess\u00e1rio estar preparo mentalmente, tamb\u00e9m. E apesar do objetivo de secar a barriga ser […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es_cl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186"}],"collection":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es_cl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es_cl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es_cl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es_cl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es_cl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es_cl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es_cl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es_cl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/es_cl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}