Sopa de panza seca: vea cómo prepararla y obtenga buenos resultados

Hoy vamos a hablar de la sopa de panza seca. Perder peso es una tarea que requiere mucho esfuerzo, pero quien piense que el esfuerzo en cuestión es sólo físico se equivoca. Para que puedas obtener resultados positivos de forma saludable, también debes estar preparado mentalmente.

Y aunque el objetivo de secarse la barriga es algo bastante común, es importante que dejemos claro que son pocas las personas que pueden lograrlo, sobre todo porque hay varios obstáculos en el camino, como la falta de ingresos para el gimnasio. , falta de tiempo para hacer ejercicio y también mal humor.

Sin embargo, para ayudarte en este viaje, puedes contar con alguna ayuda, como recetas de sopa. Por lo tanto, si quieres obtener las mejores opciones a tu disposición, te sugerimos que continúes leyendo y revisando todo el contenido que este breve y explicativo artículo tiene para ofrecerte.

Sopa de panza seca – Receta – Verduras múltiples

Una maravillosa sopa de panza seca muy fácil de preparar, mira a continuación los ingredientes utilizados y cómo prepararla.

Ingredientes:

• 2 pimientos verdes picados;
• 1 nabo;
• 2 manojos enteros de cebollino;
• 1 berenjena;
• 1 repollo grande;
• 2 tomates cortados en trozos;
• 1 zanahoria;
• 3 cebollas picadas;
• 1 manojo de apio;
• 1 litro de agua;
• sal a gusto;
• pimienta negra al gusto;
• curry al gusto;
• 2 tazas de judías verdes picadas;
• perejil al gusto.

Modo de preparo

Lavar bien todas las verduras, cortarlas en trozos más pequeños y luego cocinarlas en una sartén grande.

En la sartén, agrega también toda el agua, la sal, la pimienta y el curry, o algo con lo que prefieras condimentar.

Déjalo al fuego hasta que esté todo muy suave.

Posteriormente, cuando se haya enfriado un poco, lleva las verduras a la batidora.

Regresa todo nuevamente a la sartén, ajusta la sazón y luego espera a que hierva.

Ahora sírvete tú mismo.

Sopa de panza seca – Receta – Sopa de calabaza

Otra opción de sopa de panza seca que tiene mucho éxito, pues las personas que la toman han obtenido excelentes resultados en su calidad de vida y buena alimentación. Vea los detalles de la sopa de calabaza:

Ingredientes:

• 1/2 calabaza japonesa;
• 1 1/2 litro de agua;
• 3 dientes de ajo machacados;
• 5 cm de jengibre pelado y picado;
• 1 cebolla picada;
• 3 tallos de limoncillo;
• aceite de oliva al gusto.

Modo de preparo

Con agua corriente, lava bien la calabaza.

En una sartén agrega 2 tazas de agua, la calabaza y luego cocina a fuego medio por 10 minutos.

Mientras se cocina la calabaza, pela y corta en rodajas el jengibre. Pelar el ajo y la cebolla. Corta también la cebolla en 4 partes.

Transfiera la calabaza precocida de la sartén a la tabla de cortar y, con un pelador de verduras, retire la piel.

Córtalo en cubos y regrésalo a la cacerola con agua.

Pero además, añade también el jengibre, el ajo, la cebolla, el limoncillo y el resto del agua.

La cocción debe realizarse a fuego medio durante unos 40 minutos.

Cuando se complete la cocción, retire los tallos de limoncillo. Pasa todo a la licuadora y licúa todo muy bien.

Condimenta como prefieras y luego regresa todo el contenido a la sartén, donde deberás llevarlo a ebullición para luego servirlo.

Sopa de panza seca – Sopa de remolacha

Ingredientes:

• 2 remolachas medianas;
• 50 gramos de ricota;
• 1/2 cebolla picada;
• 150 gramos de pechuga de pollo cortada en cubitos;
• 1 cucharada de harina de avena;
• 280 ml de leche desnatada;
• 250 ml de agua;
• 1 taza de chile verde fresco picado;
• 1 cucharada de postre de aceite de oliva;
• pimienta negra al gusto;
• 1 cucharada de postre de aceite de oliva;
• sal a gusto.

Modo de preparo

En una sartén sofreír la cebolla picada con aceite de oliva.

Luego, agrega los cubos de pollo, sazona con sal y pimienta.

Mezclar todo muy bien y luego agregar las dos remolachas y también el agua, la guindilla verde, la ricota y la nuez moscada.

Mezclar todo y dejar cocer.

Disolver la harina de avena en la leche y agregarla a la sopa.

Después de apagar la sartén (cuando la remolacha esté blanda), espera a que se enfríe para luego poner todo en la licuadora y licuar.

Luego de que todo esté homogéneo regresa todo a la sartén y luego agrega los condimentos que prefieras y espera a que hierva. A continuación, puedes utilizar