{"id":186,"date":"2021-04-09T21:57:17","date_gmt":"2021-04-09T21:57:17","guid":{"rendered":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/?p=186"},"modified":"2021-12-07T13:09:44","modified_gmt":"2021-12-07T13:09:44","slug":"sopa-seca-barriga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/dicas-de-receitas\/sopa-seca-barriga\/","title":{"rendered":"Sopa Seca Belly \u2013 Voir comment se pr\u00e9parer et obtenir de bons r\u00e9sultats"},"content":{"rendered":"

Aujourd'hui, nous allons parler de la soupe au ventre sec<\/strong>. Perdre du poids est une t\u00e2che qui demande beaucoup d'efforts, mais quiconque pense que l'effort en question n'est que physique se trompe. Pour que vous obteniez des r\u00e9sultats positifs de mani\u00e8re saine, vous devez \u00e9galement \u00eatre pr\u00e9par\u00e9 mentalement.<\/p>\n\n\n\n

Et malgr\u00e9 le fait que l'objectif d'aplatir le ventre soit quelque chose d'assez courant, il est important de pr\u00e9ciser qu'il y en a peu, ceux qui parviennent \u00e0 l'atteindre, car il y a plusieurs obstacles sur le chemin, comme le manque de revenus pour la salle de sport, le manque de temps pour faire de l'exercice et aussi le manque d'\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, pour vous aider dans ce voyage, vous pouvez compter sur de l'aide, comme des recettes de soupe. Par cons\u00e9quent, si vous souhaitez obtenir les meilleures options \u00e0 votre disposition, nous vous sugg\u00e9rons de continuer \u00e0 lire et \u00e0 v\u00e9rifier tout le contenu que cet article bref et explicatif a \u00e0 offrir.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Soupe de ventre sec- Recette \u2013 Multi l\u00e9gumes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Une merveilleuse soupe ventrale s\u00e8che et tr\u00e8s facile \u00e0 pr\u00e9parer, voir ci-dessous les ingr\u00e9dients qui sont utilis\u00e9s et le mode de pr\u00e9paration<\/p>\n\n\n\n\n\n

Ingr\u00e9dients:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
  • 2 poivrons verts hach\u00e9s;<\/li>
  • 1 navet;<\/li>
  • 2 bottes enti\u00e8res de ciboulette;<\/li>
  • 1 aubergine;<\/li>
  • 1 gros chou;<\/li>
  • 2 tomates en d\u00e9s en morceaux;<\/li>
  • 1 carotte;<\/li>
  • 3 oignons hach\u00e9s;<\/li>
  • 1 botte de c\u00e9leri;<\/li>
  • 1 litre d'eau;<\/li>
  • sel au go\u00fbt;<\/li>
  • poivre du royaume au go\u00fbt;<\/li>
  • curry au go\u00fbt;<\/li>
  • 2 tasses de th\u00e9 en dosettes hach\u00e9es;<\/li>
  • persil au go\u00fbt.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    M\u00e9thode de pr\u00e9paration<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    Lavez bien tous les l\u00e9gumes et les l\u00e9gumes verts, coupez-les en petits morceaux, puis faites-les cuire dans une grande casserole.<\/p>\n\n\n\n

    Dans la casserole, ajoutez \u00e9galement toute l'eau, le sel, le poivre et le curry, ou autre chose avec laquelle vous pr\u00e9f\u00e9rez l'assaisonner.<\/p>\n\n\n\n

    Laissez-le dans le feu jusqu'\u00e0 ce que tout soit tr\u00e8s mou.<\/p>\n\n\n\n

    Plus tard, quand il refroidit un peu, amenez les l\u00e9gumes au mixeur.<\/p>\n\n\n\n

    Remettez \u00e0 nouveau le tout dans la casserole, rectifiez l'assaisonnement puis attendez que \u00e7a bouille.<\/p>\n\n\n\n

    Maintenant, il ne s'agit que de vous servir.<\/p>\n\n\n\n

    Soupe de ventre sec- Recette \u2013 Soupe \u00e0 la citrouille<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Une autre option pour la soupe ventrale s\u00e8che qui a beaucoup de succ\u00e8s, car les personnes qui en prennent ont obtenu d'excellents r\u00e9sultats en termes de qualit\u00e9 de vie et de bonne nutrition. Voir les d\u00e9tails de la soupe \u00e0 la citrouille\u00a0:<\/p>\n\n\n\n

    Ingr\u00e9dients:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    • 1\/2 citrouille japonaise;<\/li>
    • 1 1\/2 litre d'eau;<\/li>
    • 3 gousses d'ail \u00e9cras\u00e9es;<\/li>
    • 5 cm de gingembre non pel\u00e9 hach\u00e9;<\/li>
    • 1 oignon hach\u00e9;<\/li>
    • 3 tiges de citronnelle;<\/li>
    • huile d'olive au go\u00fbt.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      M\u00e9thode de pr\u00e9paration<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      A l'eau courante, bien laver la citrouille.<\/p>\n\n\n\n

      Dans une casserole mettre 2 verres d'eau, le potiron puis le faire cuire \u00e0 feu moyen pendant 10 minutes.<\/p>\n\n\n\n

      Pendant la cuisson de la courge, peler et trancher le gingembre. Pelez l'ail et l'oignon. Et aussi, couper l'oignon en 4 parties.<\/p>\n\n\n\n

      Transf\u00e9rer la citrouille pr\u00e9cuite de la po\u00eale sur la planche et, \u00e0 l'aide d'un \u00e9pluche-l\u00e9gumes, retirer la peau.<\/p>\n\n\n\n

      Coupez-le en cubes et remettez-le dans la casserole avec de l'eau.<\/p>\n\n\n\n

      Mais en plus, mettez \u00e9galement le gingembre, l'ail, l'oignon, la citronnelle et le reste de l'eau.<\/p>\n\n\n\n

      La cuisson doit se faire \u00e0 feu moyen pendant environ 40 minutes.<\/p>\n\n\n\n

      Une fois la cuisson termin\u00e9e, retirez les tiges de citronnelle. Passez le tout au mixeur et battez le tout tr\u00e8s bien.<\/p>\n\n\n\n

      Assaisonnez \u00e0 votre guise puis remettez tout le contenu dans la casserole, dans laquelle vous devez laisser bouillir, puis servez.<\/p>\n\n\n\n

      Soupe de ventre sec \u2013 Soupe aux betteraves<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Ingr\u00e9dients:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
      • 2 betteraves de taille moyenne\u00a0;<\/li>
      • 50 grammes de ricotta;<\/li>
      • 1\/2 oignon coup\u00e9 en d\u00e9s;<\/li>
      • 150 grammes de blanc de poulet coup\u00e9 en cubes;<\/li>
      • 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de farine d'avoine;<\/li>
      • 280 ml de lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9;<\/li>
      • 250 ml d'eau;<\/li>
      • 1 tasse d'odeur verte fra\u00eeche hach\u00e9e;<\/li>
      • 1 cuill\u00e8re \u00e0 dessert d'huile d'olive;<\/li>
      • poivre du royaume au go\u00fbt;<\/li>
      • 1 cuill\u00e8re \u00e0 dessert d'huile d'olive;<\/li>
      • sel au go\u00fbt.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        M\u00e9thode de pr\u00e9paration<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Dans une po\u00eale, faire revenir l'oignon hach\u00e9 avec l'huile d'olive.<\/p>\n\n\n\n

        Par la suite, ins\u00e9rez les cubes de poulet, assaisonnez de sel et \u00e9galement de poivre.<\/p>\n\n\n\n

        Bien m\u00e9langer le tout puis mettre les deux betteraves et aussi l'eau, l'odeur verte, la ricotta, la muscade.<\/p>\n\n\n\n

        M\u00e9langez le tout et laissez cuire.<\/p>\n\n\n\n

        Dissoudre la farine d'avoine dans le lait et l'ajouter \u00e0 la soupe.<\/p>\n\n\n\n

        Apr\u00e8s avoir \u00e9teint la casserole (lorsque la betterave est tendre), attendez qu'elle refroidisse pour pouvoir ensuite mettre le tout dans le mixeur et mixer.<\/p>\n\n\n\n

        Une fois que tout est homog\u00e8ne, remettez le tout dans la casserole puis mettez les assaisonnements que vous pr\u00e9f\u00e9rez et attendez que \u00e7a bout. Ensuite, vous pouvez utiliser<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Aujourd'hui, nous allons parler de soupe de ventre sec. Perdre du poids est une t\u00e2che qui demande beaucoup d'efforts, mais quiconque pense que l'effort en question n'est que physique se trompe. Pour que vous obteniez des r\u00e9sultats positifs de mani\u00e8re saine, vous devez \u00e9galement \u00eatre pr\u00e9par\u00e9 mentalement. Et bien que le but de s\u00e9cher le ventre soit [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186"}],"collection":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}