{"id":194,"date":"2021-04-10T11:37:55","date_gmt":"2021-04-10T11:37:55","guid":{"rendered":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/?p=194"},"modified":"2021-12-07T13:09:07","modified_gmt":"2021-12-07T13:09:07","slug":"pao-de-linhaca-para-emagrecer-de-vez-funciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/receitas-fitness\/pao-de-linhaca-para-emagrecer-de-vez-funciona\/","title":{"rendered":"Pain aux graines de lin pour perdre du poids \u2013 Est-ce que \u00e7a marche vraiment ?"},"content":{"rendered":"

O pain aux graines de lin pour maigrir<\/strong> est le sujet d'aujourd'hui. Perdre du poids n'est certainement pas une t\u00e2che facile, car cela n\u00e9cessite non seulement un grand effort physique, mais aussi un effort mental, de sorte que ce n'est qu'alors que vous pourrez obtenir des r\u00e9sultats vraiment positifs et d\u00e9finitifs.<\/p>\n\n\n\n

Il existe plusieurs obstacles qui rendent l'atteinte de votre objectif de plus en plus compliqu\u00e9e, comme le manque de revenus pour payer une salle de sport, le manque de temps \u00e0 consacrer \u00e0 l'exercice, ou encore votre mauvaise humeur.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, pour vous aider dans ce processus pas facile, vous pouvez manger du pain aux graines de lin fait maison, qui promet d'apporter d'excellents r\u00e9sultats en peu de temps. Par cons\u00e9quent, si vous souhaitez obtenir diff\u00e9rentes options de recettes, nous vous sugg\u00e9rons de continuer \u00e0 lire et \u00e0 v\u00e9rifier en d\u00e9tail les conseils que nous allons apporter ici.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Pain aux graines de lin pour perdre du poids \u2013 Pain d'avoine moelleux aux graines de lin<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Class\u00e9e \u00e0 un niveau de r\u00e9alisation facile, la recette que nous allons vous pr\u00e9senter ci-dessous sert jusqu'\u00e0 8 personnes et a un temps de pr\u00e9paration tr\u00e8s rapide, \u00e0 peine 30 minutes.<\/p>\n\n\n\n\n\n

Ingr\u00e9dients:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
  • 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de margarine non sal\u00e9e fondue dans 360 ml de lait chaud ;<\/li>
  • 1 cuill\u00e8re (dessert) de sel;<\/li>
  • 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe (soupe) de levure s\u00e8che;<\/li>
  • 1 et 1\/2 tasse (th\u00e9) de farine d'avoine;<\/li>
  • 2 oeufs l\u00e9g\u00e8rement battus;<\/li>
  • 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de sucre;<\/li>
  • 1\/2 tasse (th\u00e9) de farine de bl\u00e9\u00a0;<\/li>
  • 1 et 1\/2 tasse (th\u00e9) de farine de graines de lin.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Mode de pr\u00e9paration :<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    \u00c9tape 1: <\/strong>M\u00e9langer tous les ingr\u00e9dients secs puis ajouter les \u0153ufs. Au fur et \u00e0 mesure que vous p\u00e9trissez, jusqu'\u00e0 ce que la p\u00e2te ne colle plus \u00e0 vos mains, ajoutez la margarine fondue au lait.<\/p>\n\n\n\n

    \u00c9tape 2: <\/strong>Couvrez la p\u00e2te avec un torchon puis laissez la p\u00e2te lever pendant 30 minutes seulement.<\/p>\n\n\n\n

    \u00c9tape 3: <\/strong>Fa\u00e7onnez la p\u00e2te \u00e0 pain et placez-les dans un plat \u00e0 gratin beurr\u00e9 et farin\u00e9. couvrir \u00e0 nouveau et laisser reposer encore 15 minutes.<\/p>\n\n\n\n

    \u00c9tape 4: <\/strong>Placer la plaque de cuisson dans un four pr\u00e9chauff\u00e9 \u00e0 180\u00b0C puis cuire environ 40 minutes, jusqu'\u00e0 ce qu'elle soit dor\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

    Tr\u00e8s simple, n'est-ce pas ? Maintenant, attendez qu'il refroidisse, puis servez-vous.<\/p>\n\n\n\n

    Pain aux graines de lin pour perdre du poids \u2013 Pain \u00e0 faible teneur en glucides avec farine de graines de lin dor\u00e9es<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    La deuxi\u00e8me suggestion de recette de pain aux graines de lin est \u00e9galement assez d\u00e9licieuse, d\u00e9couvrez comment la pr\u00e9parer ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n

    Ingr\u00e9dients:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    • \u00bd tasse d'eau (120 millilitres);<\/li>
    • 2 tasses de farine de lin dor\u00e9;<\/li>
    • 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de levure chimique;<\/li>
    • 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel;<\/li>
    • graines \u00e0 saupoudrer (facultatif);<\/li>
    • 5 blancs d'\u0153ufs;<\/li>
    • 2 oeufs;<\/li>
    • 5 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d'huile v\u00e9g\u00e9tale.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      M\u00e9thode de pr\u00e9paration<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      \u00c9tape 1: <\/strong>M\u00e9langer tous les ingr\u00e9dients secs (graines de lin, levure chimique et sel) dans un bol.<\/p>\n\n\n\n

      \u00c9tape 2: <\/strong>Dans un autre bol, ou m\u00eame dans un m\u00e9langeur, battre les \u0153ufs avec les blancs d'\u0153ufs jusqu'\u00e0 consistance mousseuse. Ajouter l'huile et l'eau et battre \u00e0 nouveau.<\/p>\n\n\n\n

      \u00c9tape 3: <\/strong>Ajoutez ensuite les ingr\u00e9dients pr\u00e9c\u00e9dents aux ingr\u00e9dients secs et m\u00e9langez tr\u00e8s bien jusqu'\u00e0 obtenir une p\u00e2te tr\u00e8s \u00e9paisse. Placer dans un moule beurr\u00e9 et farin\u00e9, saupoudrer quelques graines si vous le souhaitez, et mettre au four pr\u00e9chauff\u00e9 \u00e0 180\u00b0C pendant environ 30 \u00e0 35 minutes.<\/p>\n\n\n\n

      \u00c9tape 4: <\/strong>Lorsque vous avez fini de cuire votre pain low carb avec de la farine de graines de lin dor\u00e9es, d\u00e9moulez-le sur un gril et laissez-le refroidir compl\u00e8tement avant de le couper, sinon il va s'effriter.<\/p>\n\n\n\n

      Conseils sur cette recette<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      L'utilisation de graines de lin dor\u00e9es est plus avantageuse, car elle contient plus d'om\u00e9ga 3 et aussi 6, par rapport \u00e0 la farine de lin brun.<\/p>\n\n\n\n

      \u00c0 la place de l'huile conventionnelle, vous pouvez utiliser de l'huile de tournesol, de l'huile de noix de coco, de l'huile de lin ou m\u00eame de l'huile d'olive, qui sont \u00e0 leur tour tr\u00e8s riches en plusieurs autres propri\u00e9t\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

      Un autre fait important \u00e0 pr\u00e9ciser est que la consommation excessive de ces pains peut finir par entra\u00eener des r\u00e9sultats inverses.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      O p\u00e3o de linha\u00e7a para emagrecer de vez \u00e9 o assunto de hoje. Emagrecer com certeza n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil, at\u00e9 porque, \u00e9 exigido n\u00e3o s\u00f3 um grande esfor\u00e7o f\u00edsico, mas tamb\u00e9m mental, para que s\u00f3 assim, voc\u00ea consiga atingir resultados realmente positivos e definitivos. Existem diversos empecilhos para que a conquista de seu […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":195,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194"}],"collection":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=194"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}