{"id":366,"date":"2021-10-30T20:32:30","date_gmt":"2021-10-30T20:32:30","guid":{"rendered":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/?p=366"},"modified":"2021-12-07T12:59:56","modified_gmt":"2021-12-07T12:59:56","slug":"conheca-a-receita-de-almondegas-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/receitas-fitness\/conheca-a-receita-de-almondegas-fit\/","title":{"rendered":"Apprenez \u00e0 conna\u00eetre la recette d'Almondegas Fit"},"content":{"rendered":"

Tu sais Fit recette de boulettes de viande?<\/strong> De nos jours, de nombreuses personnes souhaitent perdre du poids facilement, mais pour cela, vous devez modifier votre alimentation et la rendre aussi saine que possible.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, cela peut \u00eatre un changement tr\u00e8s difficile pour de nombreuses personnes. Pour la m\u00eame raison, dans cet article, nous vous apprendrons la recette de boulettes de viande en forme, afin que vous puissiez commencer \u00e0 manger plus sainement.<\/p>\n\n\n\n

Vous voulez conna\u00eetre cette recette compl\u00e8tement? Alors continuez \u00e0 lire cet article, car \u00e0 la fin de celui-ci, vous conna\u00eetrez la recette et vous pourrez commencer votre vie en bonne sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

1. Recette de boulettes de viande simples - Ingr\u00e9dients pour faire des boulettes de viande simples\u00a0:<\/h3>\n\n\n\n\n\n

Les ingr\u00e9dients n\u00e9cessaires \u00e0 la r\u00e9alisation de la recette Almondegas Fit sont :<\/p>\n\n\n\n

  • 418 g de boeuf hach\u00e9<\/li>
  • 1 tasse d'oignon hach\u00e9<\/li>
  • L\u00e9gumes frais au go\u00fbt<\/li>
  • sel au go\u00fbt<\/li>
  • Poivre \u00e0 go\u00fbter<\/li>
  • Parchemin<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    M\u00e9thode de pr\u00e9paration<\/h4>\n\n\n\n

    Une fois que vous avez tous les ingr\u00e9dients mentionn\u00e9s et pr\u00e9sent\u00e9s ci-dessus, vous pouvez suivre les \u00e9tapes ci-dessous :<\/p>\n\n\n\n

    • Dans un bol, m\u00e9langez votre boeuf hach\u00e9 avec l'oignon, l'odeur verte, le sel et aussi le poivre;<\/li>
    • Avec la viande d\u00e9j\u00e0 assaisonn\u00e9e, faites-en des boules et placez-les sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie;<\/li>
    • Faites-les cuire dans un four pr\u00e9chauff\u00e9 pendant 30 minutes ou jusqu'\u00e0 ce qu'ils soient dor\u00e9s;<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Appr\u00e9cier!<\/p>\n\n\n\n

      2. Fit Meatballs \u00e0 la ricotta et aux \u00e9pinards : Ingr\u00e9dients pour faire Fit Meatballs \u00e0 la ricotta et aux \u00e9pinards :<\/h3>\n\n\n\n

      Pour faire les boulettes de viande aux \u00e9pinards et \u00e0 la ricotta, vous aurez besoin des ingr\u00e9dients suivants :<\/p>\n\n\n\n

      • 100 g de ricotta fra\u00eeche l\u00e9g\u00e8re;<\/li>
      • 50 g d'\u00e9pinards bouillis et hach\u00e9s;<\/li>
      • 1 gousse d'ail hach\u00e9e;<\/li>
      • Sel au go\u00fbt;<\/li>
      • Poivre \u00e0 go\u00fbter;<\/li>
      • 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de parmesan r\u00e2p\u00e9;<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Mode de pr\u00e9paration :<\/h4>\n\n\n\n

        Avec les ingr\u00e9dients en main, proc\u00e9der \u00e0 la pr\u00e9paration des boulettes de viande. Pour ce faire, suivez les instructions ci-dessous\u00a0:<\/p>\n\n\n\n

        • Dans un vase ajouter la ricotta, l'ail, le sel, le poivre et les \u00e9pinards puis m\u00e9langer tous ces ingr\u00e9dients, jusqu'\u00e0 ce que vous formiez une p\u00e2te ;<\/li>
        • Modelez la p\u00e2te form\u00e9e en boules et passez-les dans le parmesan r\u00e2p\u00e9. Une fois termin\u00e9, placer les boules dans un r\u00e9fractaire et cuire \u00e0 180\u00b0C pendant 5 minutes ;<\/li>
        • Servir avec de la sauce tomate et bon app\u00e9tit !<\/li><\/ul>\n\n\n\n

          3. Recette de boulettes de viande avec du yogourt \u2013 Ingr\u00e9dients pour faire des boulettes de viande avec du yogourt :<\/h3>\n\n\n\n

          Pour r\u00e9aliser la recette Fit Meatballs au yaourt, vous aurez besoin de :<\/p>\n\n\n\n

          Pour faire les boulettes de viande\u00a0:<\/p>\n\n\n\n

          • 250 g de boeuf hach\u00e9;<\/li>
          • 1\/2 carotte r\u00e2p\u00e9e;<\/li>
          • 1\/2 oignon coup\u00e9 en d\u00e9s;<\/li>
          • Oignons hach\u00e9s au go\u00fbt;<\/li>
          • Poivre du royaume au go\u00fbt;<\/li>
          • Sel au go\u00fbt;<\/li>
          • Paprika au go\u00fbt;<\/li>
          • 50 g de yaourt \u00e9cr\u00e9m\u00e9 nature ;<\/li><\/ul>\n\n\n\n

            Pour faire la sauce\u00a0:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            • 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d'huile d'olive;<\/li>
            • 1 oignon hach\u00e9;<\/li>
            • 2 gousses d'ail hach\u00e9es;<\/li>
            • Paprika au go\u00fbt;<\/li>
            • Sel au go\u00fbt;<\/li>
            • Basilic s\u00e9ch\u00e9 au go\u00fbt;<\/li>
            • 2 tomates r\u00e2p\u00e9es;<\/li>
            • Eau;<\/li><\/ul>\n\n\n\n

              Mode de pr\u00e9paration :<\/h3>\n\n\n\n

              Ayant tous les ingr\u00e9dients mentionn\u00e9s (les boulettes de viande et la sauce) en main, il vous suffit de pr\u00e9parer vos boulettes de viande. Pour faire \u00e7a, suit les \u00e9tapes suivantes:<\/p>\n\n\n\n

              Dans un bol, m\u00e9langez votre viande avec les carottes, les oignons, la ciboulette, le poivre, le sel, le paprika et le yaourt. Apr\u00e8s cela, faites des boules avec la p\u00e2te form\u00e9e et r\u00e9servez-les;<\/p>\n\n\n\n

              Pour faire la sauce, chauffer l'huile dans une po\u00eale pour faire revenir l'oignon et l'ail. Cela fait, ajoutez le paprika, le sel, le basilic et attendez que ces ingr\u00e9dients fl\u00e9trissent;<\/p>\n\n\n\n

              Ajouter la tomate r\u00e2p\u00e9e et m\u00e9langer. Baissez le feu, placez les boulettes de viande r\u00e9serv\u00e9es et, si n\u00e9cessaire, ajoutez un peu d'eau;<\/p>\n\n\n\n

              Apr\u00e8s cela, couvrez la casserole et laissez les boulettes de viande sur le feu jusqu'\u00e0 ce qu'elles soient dor\u00e9es. Quand c'est d\u00e9j\u00e0 assez dor\u00e9, transf\u00e9rez-les dans une assiette et servez comme vous le souhaitez.<\/p>\n\n\n\n

              Appr\u00e9cier!<\/p>\n\n\n

              \"\"<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Connaissez-vous la recette des Fit meatballs ? De nos jours, de nombreuses personnes souhaitent perdre du poids facilement, mais pour cela, vous devez modifier votre alimentation et la rendre aussi saine que possible. Cependant, cela peut \u00eatre un changement tr\u00e8s difficile pour de nombreuses personnes. Pour la m\u00eame raison, dans cet article nous allons [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":368,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/366"}],"collection":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=366"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/366\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/receitasdahora.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}