Zuppa di pancia secca: scopri come prepararla e ottenere buoni risultati

Oggi parleremo del zuppa di pancia secca. Dimagrire è un compito che richiede molto impegno, ma chi pensa che lo sforzo in questione sia solo fisico si sbaglia. Per ottenere risultati positivi in modo sano è necessario essere preparati anche mentalmente.

E anche se l'obiettivo di asciugarsi la pancia è abbastanza comune, è importante chiarire che sono poche le persone che possono raggiungerlo, soprattutto perché ci sono diversi ostacoli sul percorso, come la mancanza di entrate per la palestra , mancanza di tempo per fare esercizio e anche umore basso.

Tuttavia, per aiutarvi in questo viaggio, potete contare su qualche aiuto, come le ricette delle zuppe. Pertanto, se desideri ottenere le migliori opzioni a tua disposizione, ti suggeriamo di continuare a leggere e verificare tutto il contenuto che questo breve ed esplicativo articolo ha da offrire.

Zuppa di pancia secca – Ricetta – Multiverdure

Una meravigliosa zuppa di pancia secca molto facile da preparare, vedi sotto gli ingredienti utilizzati e come prepararla

Ingredienti:

• 2 peperoni verdi tritati;
• 1 rapa;
• 2 mazzi interi di erba cipollina;
• 1 melanzana;
• 1 cavolo cappuccio grande;
• 2 pomodori tagliati a pezzi;
• 1 carota;
• 3 cipolle tritate;
• 1 mazzo di sedano;
• 1 litro d'acqua;
• sale qb;
• pepe nero qb;
• curry a piacere;
• 2 tazze di fagiolini tritati;
• prezzemolo a piacere.

Metodo di preparazione

Lavate bene tutte le verdure, tagliatele a pezzetti più piccoli e poi fatele cuocere in una padella ampia.

Nella padella aggiungete anche tutta l'acqua, sale, pepe e curry, o altro con cui preferite condire.

Lasciare sul fuoco finché il tutto non sarà ben morbido.

Più tardi, quando si sarà raffreddato un po', mettete le verdure nel frullatore.

Rimettete nuovamente il tutto nella padella, aggiustate il condimento e poi aspettate che raggiunga il bollore.

Adesso servi te stesso.

Zuppa di pancia secca – Ricetta – Zuppa di zucca

Un'altra opzione di zuppa di pancia secca che ha molto successo, poiché le persone che la assumono hanno ottenuto ottimi risultati nella qualità della vita e in una buona alimentazione. Vedi i dettagli della zuppa di zucca:

Ingredienti:

• 1/2 zucca giapponese;
• 1 1/2 l di acqua;
• 3 spicchi d'aglio schiacciati;
• zenzero sbucciato tritato 5 cm;
• 1 cipolla tritata;
• 3 gambi di citronella;
• olio d'oliva a piacere.

Metodo di preparazione

Sotto l'acqua corrente lavate bene la zucca.

In una padella aggiungete 2 tazze d'acqua, la zucca e fate cuocere a fuoco medio per 10 minuti.

Mentre la zucca cuoce, sbucciate e affettate lo zenzero. Sbucciare l'aglio e la cipolla. Inoltre, tagliare la cipolla in 4 parti.

Trasferite la zucca precotta dalla padella al tagliere e, utilizzando un pelapatate, eliminate la buccia.

Tagliatelo a cubetti e rimettetelo nella padella con l'acqua.

Ma aggiungete anche lo zenzero, l'aglio, la cipolla, la citronella e il resto dell'acqua.

La cottura dovrà avvenire a fuoco medio per circa 40 minuti.

A cottura ultimata eliminate i gambi della citronella. Trasferite il tutto nel frullatore e frullate tutto molto bene.

Conditela come preferite e poi rimettete tutto il contenuto nella padella, dove dovrete portarla a bollore e poi servirla.

Zuppa di pancia secca – Zuppa di barbabietola

Ingredienti:

• 2 barbabietole di medie dimensioni;
• 50 grammi di ricotta;
• 1/2 cipolla tritata;
• 150 grammi di petto di pollo tagliato a cubetti;
• 1 cucchiaio di farina d'avena;
• 280 ml di latte scremato;
• 250 ml di acqua;
• 1 tazza di peperoncino verde fresco tritato;
• 1 cucchiaio da dessert di olio d'oliva;
• pepe nero qb;
• 1 cucchiaio da dessert di olio d'oliva;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione

In una padella fate rosolare la cipolla tritata con l'olio d'oliva.

Quindi aggiungere i cubetti di pollo, condire con sale e pepe.

Amalgamate il tutto molto bene e poi aggiungete le due barbabietole e anche l'acqua, il peperoncino verde, la ricotta e la noce moscata.

Mescolare il tutto e lasciare cuocere.

Sciogliere la farina d'avena nel latte e aggiungerla alla zuppa.

Dopo aver spento la padella (quando la barbabietola sarà morbida), aspettate che si raffreddi per poi mettere tutto nel frullatore e frullare.

Dopo che tutto sarà omogeneo, rimettete il tutto nella padella e poi aggiungete i condimenti che preferite e aspettate che raggiunga il bollore. Successivamente, puoi utilizzare