Pane ai semi di lino per perdere peso: funziona davvero?

O pane ai semi di lino per perdere peso definitivamente è l'argomento di oggi. Dimagrire non è certamente un compito facile, perché richiede non solo un grande impegno fisico, ma anche mentale, affinché solo così si possano raggiungere risultati davvero positivi e definitivi.

Ci sono diversi ostacoli che rendono sempre più complicato raggiungere il tuo obiettivo, come la mancanza di reddito per pagare l’abbonamento in palestra, la mancanza di tempo da dedicare all’esercizio fisico o anche il tuo umore basso.

Tuttavia, per aiutarti in questo processo non così semplice, puoi mangiare il pane ai semi di lino fatto in casa, che promette di portare grandi risultati in un breve periodo di tempo. Pertanto, se desideri ottenere diverse opzioni di ricette, ti suggeriamo di continuare a leggere e verificare i suggerimenti che riporteremo qui nel dettaglio.

Pane ai semi di lino per dimagrire per sempre – Pane Soffice All'Avena Con Semi Di Lino

Classificata di livello facile da realizzare, la ricetta che presenteremo di seguito serve fino a 8 persone e ha un tempo di preparazione molto rapido, appena 30 minuti.

Ingredienti:

• 2 cucchiai di margarina non salata sciolti in 360 ml di latte tiepido;
• 1 cucchiaio da dessert di sale;
• 1 cucchiaio di lievito secco biologico;
• 1 tazza e 1/2 (tè) di farina d'avena;
• 2 uova leggermente sbattute;
• 2 cucchiai di zucchero;
• 1/2 tazza (tè) di farina di frumento;
• 1 tazza e 1/2 (tè) di farina di semi di lino.

Metodo di preparazione:

Passo 1: Mescolare tutti gli ingredienti secchi e poi aggiungere le uova. Poco a poco, mentre impastate, finché l'impasto non si attaccherà più alle mani, aggiungete al latte la margarina sciolta.

Passo 2: Coprite l’impasto con un canovaccio e poi lasciate lievitare l’impasto per soli 30 minuti.

Passaggio 3: Formare l'impasto del pane e disporlo su una teglia unta e infarinata. coprite nuovamente e lasciate riposare per altri 15 minuti.

Passaggio 4: Mettete la teglia sul fuoco preriscaldato a 180 ºC e lasciate cuocere per circa 40 minuti, fino a doratura.

Molto semplice, vero? Ora aspettate solo che si raffreddi e poi servitela.

Pane ai semi di lino per dimagrire per sempre – Pane A Basso Contenuto Di Carboidrati Con Farina Di Semi Di Lino Dorati

Anche il secondo suggerimento per una ricetta per il pane ai semi di lino è piuttosto delizioso, scopri come prepararlo qui sotto.

Ingredienti:

• ½ tazza d'acqua (120 ml);
• 2 tazze di farina di semi di lino dorati;
• 1 cucchiaio di lievito chimico;
• 1 cucchiaino di sale;
• semi per spolverare (facoltativo);
• 5 albumi;
• 2 uova;
• 5 cucchiai di olio vegetale.

Metodo di preparazione

Passo 1: Mescolare in una ciotola tutti gli ingredienti secchi (semi di lino, lievito e sale).

Passo 2: In un'altra ciotola, o anche in un frullatore, sbattere le uova con gli albumi fino a renderli spumosi. Aggiungete l’olio e l’acqua e sbattete ancora.

Passaggio 3: Aggiungete poi gli ingredienti precedenti a quelli secchi e mescolate molto bene fino ad ottenere un impasto molto denso. Disporre in una teglia unta e infarinata, cospargere qualche seme se si desidera, e infornare nel forno preriscaldato, cuocendo a 180°C per circa 30-35 minuti.

Passaggio 4: Quando avrete finito di cuocere il vostro pane low carb con farina di semi di lino dorata, sformatelo su una gratella e lasciatelo raffreddare completamente prima di tagliarlo, altrimenti si sbriciolerà.

Suggerimenti su questa ricetta

L'utilizzo dei semi di lino dorati è più vantaggioso, poiché contengono più omega 3 e 6, rispetto alla farina di semi di lino marroni.

Al posto dell'olio convenzionale si può utilizzare l'olio di girasole, di cocco, di lino o anche l'olio d'oliva, che a loro volta sono ricchissimi di numerose altre proprietà.

Un altro fatto importante da chiarire è che il consumo eccessivo di questo tipo di pane può portare a risultati inversi.