Ricetta zuppa Fit per dimagrire: impara con questi suggerimenti

Sapevi che esistono zuppe che possono aiutarti a perdere peso? Queste stesse ricette si chiamano: Ricetta zuppa fit per dimagrire. Ed è stato molto richiesto nelle raccolte di ricette in generale.

Ciò che molti non sanno è che queste stesse ricette sono ancora sconosciute a molti. Sapendo questo, abbiamo selezionato una delle ricette di zuppe più popolari, in modo che tu possa perdere peso in modo sano e senza dover uscire di casa.

Pertanto, se sei interessato a sapere cos'è questa ricetta e come realizzarla, sappi che questo è l'articolo giusto per te, poiché leggendolo potrai accedere alla ricetta completa di questa stessa ricetta e anche, conoscerla meglio.

Ricetta zuppa fit per dimagrire – Cuore di palma cremoso e leggero

Per poter preparare questa ricetta di zuppa adatta per perdere peso, dovrai seguire i passaggi seguenti, avendo a portata di mano i seguenti ingredienti:

Ingredienti:

• 300 g di cuori di palma tritati
• 1/2 litro di latte scremato
• 1 cipolla grande o 2 piccole
• 3 cucchiai di fiocchi d'avena
• 1/2 litro d'acqua
• 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva
• 2 cucchiai di amido di mais (amido di mais)
• Sale e pepe a piacere
• 1 busta di brodo vegetale o di pollo

Metodo di preparazione:

1. Schiacciare la metà dei cuori di palma già tritati, formando quasi una pasta e poi mettere da parte questa “pasta”.
2. In una padella profonda, scaldare 1 cucchiaio di olio, quindi aggiungere la cipolla e attendere che sia dorata.
3. Una volta che la cipolla sarà dorata, aggiungere nella stessa padella la pasta di cuori di palma e l'acqua.
4. In una ciotola a parte, dovete mescolare il latte scremato, i fiocchi d'avena, il brodo vegetale e l'amido di mais, fino a quando tutti gli ingredienti diventeranno un composto omogeneo.
5. Aggiungi questo composto nella padella.
6. Mescolare continuamente lo stesso composto e aggiungere gradualmente i cuori di palma già tritati.
7. Dopo aver aggiunto tutti i cuori di palma, continuare a mescolare il composto fino a renderlo cremoso e cotto (ci vorranno circa 10 minuti).
8. Successivamente, dovresti aggiungere sale e pepe a piacere.
9. Spegnete il fuoco e la zuppa sarà pronta da servire!

Informazioni di base sulla ricetta della zuppa Fit per dimagrire

Questa ricetta può essere servita per un totale di 6 porzioni, dove, nella maggior parte dei casi, l'intero processo di preparazione richiede circa 20 minuti, ma questo stesso tempo può essere aumentato o diminuito, a seconda di come si realizza la ricetta in questione.

A proposito della zuppa

Ciò che molti non sanno è che il cuore di palma è un ingrediente meraviglioso e anche molto versatile, e quando viene utilizzato in una zuppa leggera, può apportare numerosi benefici alla salute ed è anche considerato uno dei migliori ingredienti da utilizzare essere utilizzato per preparare zuppe.

Essendo un ingrediente ricco di vitamina B6, i cuori di palma sono ancora i principali responsabili della metabolizzazione di carboidrati, grassi e proteine.

In altre parole, ciò significa sostanzialmente che è uno dei migliori ingredienti che possono essere utilizzati da coloro che sono interessati a perdere chili di troppo.

Ricordando che è consigliatissimo anche a chi si allena molto. Questo per il semplice fatto che i cuori di palma sono ottimi in quanto fonte di zinco, un minerale che aiuta il metabolismo proteico e la nutrizione muscolare.

Quindi, se sei interessato a perdere peso in modo semplice e avere anche accesso a milioni di altri benefici, come quelli menzionati in questo articolo, sappi che questa potrebbe essere la migliore zuppa da preparare.