Receita de Panqueca Fit de Aveia com Banana e Cacau

  • Likes!
Receita de Panqueca Fit de Aveia com Banana e Cacau
Imprimir
Receita de Panqueca Fit de Aveia com Banana e Cacau
Preparo
4 min
Cozimento
4 min
Tempo Total
8 min
 
Categoria: Alimentação Saudável, Lanches
Rende: 1 porção
Ingredientes
  • 1 banana
  • 1 colher de (sopa) de cacau em pó
  • 1 ovo
  • 2 colheres de (sopa) de aveia
  • 1 colher de (sobremesa) de óleo de coco
  • Mel a gosto
Modo de Preparo
  1. Em um recipiente coloque o ovo e bata com um garfo ou com o auxilio de um mixer.

  2. Depois bater o ovo, amasse a banana em prato.

  3. Coloque o ovo, a banana amassada, a aveia, e o cacau em pó, em uma vasilha e mexa bastante até misturar todos os ingredientes.

  4. Logo após, coloque o óleo de coco em uma frigideira antiaderente. 

  5. Peque uma concha e coloque toda a mistura na frigideira. Quando começar a desgrudar do fundo, vire e de assar do outro lado também.

  6. Depois de pronto coloque em um prato e adicione o mel. Sirva em seguida.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Receitas diversas...