Receita de Shake de Maçã Caseiro para Emagrecer até 1 kg por dia

  • Likes!
Receita de Shake de Maçã Caseiro para Emagrecer até 1 kg por dia

O Shake de Maçã caseiro é bastante rico em proteína, carboidratos, fibras, vitaminas, entre outros nutrientes que o nosso corpo necessita, que fazem parte do processo de geração de energia.

Imprimir
Receita de Shake de Maçã Caseiro para Emagrecer até 1 kg por dia
Preparo
5 min
Tempo Total
5 min
 
Categoria: Alimentação Saudável, Lanches
Rende: 1 porção
Ingredientes
  • 1 maça
  • 200 ml de leite desnatado
  • 1 colher de (chá) de chia
  • 1 colher de (chá) de linhaça
  • 2 colheres de (sopa) de flocos de aveia
  • 1 colher de (sopa) de mel
  • 1 colher de (chá) de canela
  • 5 castanhas
Modo de Preparo
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e toma em seguida.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Receitas diversas...