Receita de Smoothie Light de Banana e Morango

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Receita de Smoothie Light de Banana e Morango
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Receita de Smoothie Light de Banana e Morango
Preparo
2 hr
Tempo Total
2 hr
 
Categoria: Alimentação Saudável, Bebidas
Rende: 2 porções
Ingredientes
  • 1 banana
  • 5 morangos
  • ½ xícara de (chá) de leite desnatado
  • 1 xícara de (chá) de cubinhos de gelo
  • 1 pontinho de (130g) de iogurte grego ou iogurte natural
Modo de Preparo
  1. Lave bem as frutas, depois corte em pedaços menores e leve ao congelador até que fiquem sólidas.

  2. Depois retire do congelador e coloque no liquidificador, acrescente os demais ingredientes e bata até obter uma consistência homogêneo.

  3. Coloque em um copo ou outro recipiente de sua preferência e toma em seguida. 

Dica

Essa receita além de fácil é muito saborosa e pode servir como um bom complemento na sua dieta, ajudando a perder peso. Pode ser servido no café da manhã ou no lanche. É opcional, mas pode colocar mel, açúcar orgânico, ou mascavo. 

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