A dieta do ovo cozido vem ajudando muitos na luta contra a perder peso o mais rápido possível.

A dieta do ovo também é considerada uma estrategia ou dieta do ovo low carb.  

Os ovos são alimentos com baixas calorias, ricos em proteínas e contêm algumas vitaminas e minerais essenciais ao nosso organismo

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REGRAS BÁSICAS:

1 – Comece seu dia comendo no minimo 1 ovo

2 – Coma no minimo 6 ovos até o final do seu dia.

3 – Sua ultima refeição deve ser feita com no máximo 3 horas antes de dormir.