Säfte Detox Seca Belly – In wenigen Schritten online lernen

Wie wir wissen, gibt es verschiedene Arten von gesunden Lebensmitteln, die das Leben der Menschen vollständig verändern Trockene Bauchentgiftungssäfte gehören heute zu den besten Optionen. Dies liegt daran, dass viele Menschen viele positive Ergebnisse erzielt haben, indem sie sie zu einem Teil ihrer täglichen Ernährung gemacht haben.

Aber eine Sache, die man im Hinterkopf behalten sollte, ist, dass wir viele Detox-Saft-Rezepte haben, die Teil unserer Nahrungskette sein können und sollten. Aus diesem Grund haben wir diesen Inhalt vorbereitet, in dem Sie etwas mehr über die verschiedenen verfügbaren Optionen erfahren.

Detox-Säfte sind sehr reich an Wasser, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, die Empfehlung lautet, dass Sie zwischen 250 und 500 ml pro Tag einnehmen können. Und wenn Sie mit einer gesunden Ernährung diszipliniert sind, werden Sie auf jeden Fall gute Ergebnisse erzielen, also schauen Sie sich die besten Optionen für Detox-Säfte an.

1 – Grüner Limettensaft – Kohl und Gurke

Einer der heute bekanntesten Trockensäfte zur Entgiftung des Bauches, bei dem Tausende von Menschen bereits gute Ergebnisse durch die ständige Verwendung von Zitronensaft mit Hühnchen und Kohl erlebt haben. Siehe unten, wie man ihn zubereitet:

Zutaten

• 1 Grünkohlblatt;
• Saft von ½ Zitrone;
• 1/3 Gurke ohne Schale;
• 1 roter Apfel ohne Schale;
• 150 ml Kokoswasser.

Art der Zubereitung: Sie müssen alle Zutaten in einem Mixer schlagen, abseihen und dann trinken. Es wird empfohlen, den Saft ohne Zucker zu trinken.

2 – Wassermelonen- und Ingwersaft

Eines der besten Rezepte für trockenen Bauch-Entgiftungssaft. Alle 250 ml hat es nur 148 Kalorien, dazu ist es sehr einfach zuzubereiten und hat Zutaten, die nicht viel Geld kosten, schau mal:

Zutaten

• 3 Scheiben kernlose Wassermelone;
• 1 Teelöffel zerkleinerte Leinsamen;
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer.

Art der Zubereitung: Alle Zutaten, aus denen der Saft besteht, in einem Mixer pürieren, gut abseihen und dann ohne Zucker trinken.

3 – Dry Belly Detox Juice – Ananas mit Kohl

Unter den besten Optionen für trockene Bauchentgiftungssäfte konnten wir nicht aufhören, über Ananas mit Grünkohl zu sprechen. Sein Kalorienwert ist mit nur 165 Kalorien sehr gering, siehe Zubereitung:

Zutaten

• 100 ml Eiswasser;
• 1 Gurkenrad;
• 1 grüner Apfel;
• 1 Scheibe Ananas;
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer;
• 1 EL Chia-Dessert;
• 1 Grünkohlblatt.

Art der Zubereitung:  Der Ananassaft mit Kohl wird in einem Mixer geschlagen, passiert und ohne Zucker verzehrt.

4 – Kohl-, Rüben- und Ingwersaft

Mit nur 147 Kalorien pro 250 ml darf der Detox-Saft aus Rote Bete, Grünkohl und Ingwer in Ihrer Sammlung gesunder Lebensmittel nicht fehlen. Sehen Sie unten, wie Sie ihn zubereiten:

Zutaten

• 2 Grünkohlblätter;
• 1 Löffel Pfefferminzblätter;
• 1 Apfel, 1 Karotte oder 1 Rübe;
• 1/2 Gurke;
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer;
• 1 Glas Wasser.

Art der Zubereitung: Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, abseihen und trinken. Es wird empfohlen, diesen Saft ohne Zugabe von Zucker oder Süßungsmitteln zu trinken.

5 – Detox-Tomatensaft

Dieser gilt als der kalorienärmste Saft, alle 250 ml enthält er nur 20 Kalorien und kann nach Belieben getrunken werden. Sehen Sie, wie Sie Ihren Tomatensaft zubereiten:

Zutaten

• 150 ml fertiger Tomatensaft;
• 25 ml Zitronensaft;
• Sprudel.

Art der Zubereitung: Mischen Sie die Zutaten in einem Glas und fügen Sie beim Trinken Eis hinzu.

6 – Wassermelonen-, Cashew- und Zimtsaft

Mit einem Kalorienwert von nur 123 Kalorien pro 250 ml darf die Wassermelone-Cashew-Zimt-Variante nicht aus der Liste der trockenen Bauch-Entgiftungssäfte fehlen:

Zutaten

• 1 Scheibe mittelgroße Wassermelone;
• 1 Zitronensaft;
• 150 ml Kokoswasser;
• 1 TL Zimtkaffee;
• 1 Cashewnuss.

Art der Zubereitung: Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, abseihen und anschließend trinken, es wird empfohlen, ohne Zucker zu trinken.