Receta de sopa fit para bajar de peso: aprenda con estos consejos

¿Sabías que hay sopas que pueden ayudarte a perder peso? Estas mismas recetas se llaman: Receta de sopa fit para bajar de peso.. Y ha tenido una gran demanda en las colecciones de recetas en general.

Lo que muchos no saben es que estas mismas recetas aún no son conocidas por muchas personas. Sabiendo esto, hemos separado una de las recetas de sopas más populares, para que puedas bajar de peso de forma saludable y sin tener que salir de casa.

Por tanto, si te interesa saber qué es esta misma receta, y cómo hacerla, debes saber que este es el artículo indicado para ti, ya que al leerlo podrás tener acceso a la receta completa de esa misma receta y también, llegar a conocerla mejor.

Receta de sopa fit para bajar de peso: palmito cremoso ligero

Para que estés haciendo esta Receta de Sopa Fit para bajar de peso, deberás seguir el paso a paso a continuación, teniendo a la mano los siguientes ingredientes:

Ingredientes:

• 300 g de palmito picado
• 1/2 litro de leche desnatada
• 1 cebolla grande o 2 pequeñas
• 3 cucharadas de copos de avena
• 1/2 litro de agua
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
• 2 cucharadas de maicena (fécula de maíz)
• Sal y pimienta para probar
• 1 sobre de caldo de verduras o pollo

Modo de preparo:

1. Amasar la mitad de los palmitos ya picados, formando casi una pasta y luego reservar esta “pasta”.
2. En una sartén profunda, debes calentar 1 cucharada de aceite, luego colocar la cebolla y esperar a que se dore.
3. Tan pronto como la cebolla se dore, agregue la pasta de palmito y el agua en la misma sartén.
4. En un recipiente aparte, mezcle la leche desnatada, los copos de avena, el caldo de verduras y la maicena hasta que todos los ingredientes se conviertan en una mezcla homogénea.
5. Agregue esta mezcla a la sartén.
6. Remueve la misma mezcla sin parar y añade poco a poco el palmito troceado.
7. Después de agregar todo el palmito, siga revolviendo la mezcla hasta que se vuelva cremosa y cocida (lo que debería suceder alrededor de 10 minutos).
8. Después de eso, debe agregar sal y pimienta al gusto.
9. ¡Apague el fuego y la sopa estará lista para servir!

Información básica sobre la receta de sopa Fit para adelgazar

Essa receita pode ser servida para o total de 6 porções, onde, todo o seu preparo na grande maioria das vezes, dura em torno de 20 minutos, mas, esse mesmo tempo pode ser aumentado ou diminuído, dependendo a forma que você realizará a receita en cuestión.

sobre la sopa

Lo que mucha gente no sabe es que el palmito es un ingrediente maravilloso y también muy versátil, y cuando se usa en una sopa ligera, puede traer muchos beneficios a su salud y también se considera uno de los mejores ingredientes para ser se utiliza para hacer sopas.

Al ser un ingrediente rico en vitamina B6, el palmito sigue siendo el principal responsable de ayudar a metabolizar los carbohidratos, las grasas y las proteínas.

Es decir, esto básicamente significa que es uno de los mejores ingredientes para ser utilizado por aquellas personas que están interesadas en perder kilos de más.

Recordando también que también es muy recomendable para aquellas personas que entrenan mucho. Esto se debe al simple hecho de que el palmito es excelente por ser una fuente de zinc, un mineral que ayuda con el metabolismo de las proteínas y la nutrición muscular.

Entonces, si está interesado en perder peso de una manera simple y aún tiene acceso a millones de otros beneficios, como los mencionados a lo largo de este artículo, sepa que esta puede ser la mejor sopa para hacer.