Receta de Sopa Fit para Bajar de Peso – Aprende con estos consejos

¿Sabías que existen sopas que pueden ayudarte a adelgazar? Estas mismas recetas se llaman: Receta de sopa fit para adelgazar.. Y ha tenido una gran demanda en las colecciones de recetas en general.

Lo que muchos no saben es que estas mismas recetas aún son desconocidas para muchas personas. Sabiendo esto, hemos separado una de las recetas de sopas más populares, para que puedas adelgazar de forma saludable y sin tener que salir de casa.

Por lo tanto, si estás interesado en saber qué es esta receta y cómo hacerla, debes saber que este es el artículo indicado para ti, ya que cuando lo leas podrás acceder a la receta completa de esta misma receta y además, conocerla mejor.

Receta de sopa fit para bajar de peso: palmito ligero y cremoso

Para que puedas hacer esta receta de sopa fit para bajar de peso, será necesario que sigas los pasos a continuación, teniendo a la mano los siguientes ingredientes:

Ingredientes:

• 300 g de palmitos picados
• 1/2 litro de leche desnatada
• 1 cebolla grande o 2 pequeñas
• 3 cucharadas de copos de avena
• 1/2 litro de agua
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
• 2 cucharadas de maicena (almidón de maíz)
• Sal y pimienta para probar
• 1 sobre de caldo de verduras o pollo

Modo de preparo:

1. Triture la mitad de los palmitos ya picados, formando casi una pasta y luego reserve esta “pasta”.
2. En una sartén honda calienta 1 cucharada de aceite, luego agrega la cebolla y espera a que se dore.
3. Una vez que la cebolla esté dorada, agrega la pasta de palmito y el agua en la misma sartén.
4. En un bol aparte, debes mezclar la leche desnatada, los copos de avena, el caldo de verduras y la maicena, hasta que todos los ingredientes queden una mezcla homogénea.
5. Agrega esta mezcla a la sartén.
6. Remueve la misma mezcla continuamente y agrega poco a poco los palmitos ya picados.
7. Después de agregar todos los palmitos, continúa revolviendo la mezcla hasta que esté cremosa y cocida (lo que debería tomar alrededor de 10 minutos).
8. Después de eso, debes agregar sal y pimienta al gusto.
9. ¡Apaga el fuego y la sopa estará lista para servir!

Información básica sobre la receta de sopa Fit para adelgazar

Essa receita pode ser servida para o total de 6 porções, onde, todo o seu preparo na grande maioria das vezes, dura em torno de 20 minutos, mas, esse mesmo tempo pode ser aumentado ou diminuído, dependendo a forma que você realizará a receita en cuestión.

Sobre la sopa

Lo que mucha gente no sabe es que el palmito es un ingrediente maravilloso y además muy versátil, y cuando se usa en una sopa ligera, puede traer varios beneficios a tu salud y además es considerado uno de los mejores ingredientes para usar. .servir para hacer sopas.

Al ser un ingrediente rico en vitamina B6, el palmito sigue siendo el principal responsable de ayudar en la metabolización de carbohidratos, grasas y proteínas.

En otras palabras, esto básicamente significa que es uno de los mejores ingredientes para ser utilizado por aquellas personas que estén interesadas en perder kilos de más.

Recordando que también es muy recomendable para aquellas personas que entrenan mucho. Esto se debe al simple hecho de que los palmitos son excelentes por ser fuente de zinc, un mineral que ayuda con el metabolismo de las proteínas y la nutrición muscular.

Entonces, si estás interesado en perder peso de una manera sencilla y además poder acceder a millones de beneficios más, como los mencionados a lo largo de este artículo, debes saber que esta podría ser la mejor sopa para hacer.