Jugo detox para adelgazar y adelgazar barriga

Por si no lo sabías, los Jugos Detox son jugos hechos a base de frutas y vegetales que tienen propiedades antioxidantes y diuréticas. Estos ayudan a reducir la retención de líquidos, favoreciendo la pérdida de peso y la pérdida de barriga.

No podemos dejar de mencionar que estos mismos jugos cuentan con buenas cantidades de fibra en su composición, ayudando a controlar el hambre y bajo contenido calórico, siendo excelentes opciones en dietas de adelgazamiento.

¿Quieres conocer los mejores jugos Detox para consumir en tu dieta y así perder barriga y peso? Así que sigue leyendo este artículo, porque a lo largo del mismo te hablaremos de los mejores zumos Detox para tu dieta.

1. Jugo verde de col rizada, lima y pepino

Este es un excelente jugo de desintoxicación, ya que la col rizada y el pepino tienen varias propiedades diuréticas, lo que ayuda a perder peso y perder barriga. Para ello es necesario tener a mano:

Ingredientes:

• 1 hoja de col rizada;
• jugo de ½ limón;
• 1/3 de pepino con cáscara;
• 1 manzana roja con cáscara;
• 150 ml de agua de coco;

Modo de preparo:

1. Lava muy bien la manzana, el pepino y el repollo;
2. Corta la manzana y el pepino en cubos y luego llévalos a la licuadora;
3. Agrega los demás ingredientes enumerados en la licuadora y bate por 2 minutos;
4. Una vez listo, cuela y bebe el jugo preferiblemente sin azúcar;

2. Jugo de sandía y jengibre

La linaza y/o el jengibre son ricos en varias fibras y la sandía es rica en agua. Cuando se mezcla, es posible desinflamar la barriga y aún así controlar el apetito.

Ingredientes:

• 2 rebanadas de sandía sin semillas;
• 1 cucharadita de linaza triturada;
• 1 cucharadita de jengibre fresco rallado.

Modo de preparo:

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. Una vez listo, colar y beber sin azúcar.

Ese mismo jugo Detox puede almacenarse en un recipiente herméticamente cerrado y mantenerse refrigerado hasta por 6 horas.

3. Jugo de piña y col rizada

La mezcla de piña y kale hace que este jugo sea rico en agua y frutas con propiedades diuréticas y se convierta automáticamente en una buena opción para tu dieta de adelgazamiento.

Ingredientes:

• 100 ml de agua helada;
• 1 rueda de pepino;
• 1 manzana verde con cáscara;
• 1 rodaja de piña;
• 1 cucharadita de jengibre rallado;
• 1 cucharada de postre de semillas de chía;
• 1 hoja de col rizada.

Modo de preparo:

Para hacer este jugo, solo mezcle todos los ingredientes mencionados anteriormente en una licuadora, luego de que esté listo, cuele y bébalo, siempre evitando el uso de azúcar para endulzarlo.

4. Jugo de hibisco de fresa

El té de jamaica es una de las mejores bebidas para consumir durante una dieta, ya que es un potente diurético, facilitando la eliminación del exceso de líquido corporal.

Al mezclarse con la fresa y sus proteínas, puede convertirse en la mejor bebida para consumir durante una dieta de adelgazamiento.

Ingredientes:

• 1 vaso de té de hibisco;
• 5 fresas.

Modo de preparo:

Lave las fresas, retire el follaje, córtelas en cubos y póngalas en la licuadora. Agregue el té de hibisco frío y mezcle con las fresas.

Sirve la bebida en un vaso y bebe inmediatamente después sin endulzar.

5. Jugo de sandía, marañón y canela

Por si no lo sabías, la canela tiene una función termogénica que acelera el metabolismo y aumenta la quema de grasa corporal. Cuando se mezcla con sandía y marañón, se puede consumir con frecuencia durante una dieta.

Ingredientes:

• 1 rodaja de sandía mediana;
• 1 jugo de limón;
• 150 ml de agua de coco;
• 1 cucharadita de café con canela;
• 1 anacardo.

Modo de preparo:

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora, cuele y beba. También recuerda no endulzar el jugo para obtener mejores resultados.