Juices Detox Seca Belly – Apprenez en quelques étapes en ligne

Comme nous le savons, il existe plusieurs types d'aliments sains qui changent complètement la vie des gens, et le Les jus secs de désintoxication du ventre sont parmi les meilleures options aujourd'hui. En effet, de nombreuses personnes ont obtenu de nombreux résultats positifs en les intégrant à leur alimentation quotidienne.

Mais une chose à garder à l'esprit est que nous avons de nombreuses recettes de jus détox qui peuvent et doivent faire partie de notre chaîne alimentaire. Par conséquent, nous avons préparé ce contenu où vous en apprendrez un peu plus sur les différentes options disponibles.

Les jus détox sont très riches en eau, vitamines, minéraux et fibres, la recommandation est de prendre entre 250 et 500 ml par jour. Et si vous êtes discipliné avec une alimentation saine, vous obtiendrez certainement de bons résultats, alors découvrez les meilleures options pour les jus de désintoxication.

1 – Jus de Citron Vert – Chou et Concombre

L'un des jus de désintoxication ventre sec les plus connus aujourd'hui, où des milliers de personnes ont déjà été témoins de bons résultats en utilisant constamment du jus de citron avec du poulet et du chou, voir ci-dessous comment se préparer :

Ingrédients

• 1 feuille de chou frisé;
• jus de ½ citron;
• 1/3 concombre sans coquille;
• 1 pomme rouge sans coque;
• 150 ml d'eau de coco.

Mode de préparation : Vous devez battre tous les ingrédients dans un mélangeur, filtrer puis boire. Il est recommandé de boire le jus sans sucre.

2 – Jus de pastèque et gingembre

L'une des meilleures recettes de jus de désintoxication pour le ventre sec. Tous les 250 ml, il ne contient que 148 calories, en plus il est très facile à préparer et contient des ingrédients qui ne coûtent pas très cher, regardez-le :

Ingrédients

• 3 tranches de pastèque sans pépins;
• 1 cuillère à café de graines de lin broyées;
• 1 cuillère à café de gingembre râpé.

Mode de préparation : Mixez tous les ingrédients qui composent le jus dans un blender, égouttez-le bien puis buvez-le sans sucre.

3 – Jus Dry Belly Detox – Ananas Au Chou

Parmi les meilleures options de jus détox ventre sec, on ne pouvait s'empêcher de parler d'ananas au chou frisé. Sa valeur calorique est très faible avec seulement 165 calories, voyez comment le préparer :

Ingrédients

• 100 ml d'eau glacée;
• 1 rondelle de concombre ;
• 1 pomme verte;
• 1 tranche d'ananas;
• 1 cuillère à café de gingembre râpé;
• 1 cuillère à soupe de chia dessert;
• 1 feuille de chou.

Mode de préparation :  Le jus d'ananas au chou est battu au mixeur, filtré et consommé sans sucre.

4 – Jus de chou, betterave et gingembre

Avec seulement 147 calories par 250 ml, le jus détox betterave, chou frisé et gingembre ne peut pas être laissé de côté dans votre collection d'aliments sains, voyez comment le préparer ci-dessous :

Ingrédients

• 2 feuilles de chou frisé;
• 1 cuillère de feuilles de menthe poivrée;
• 1 pomme, 1 carotte ou 1 betterave ;
• 1/2 concombre;
• 1 cuillère à café de gingembre râpé;
• 1 verre d'eau.

Mode de préparation : Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur, filtrer et boire. Il est recommandé de boire ce jus sans ajouter de sucre ou d'édulcorant.

5 – Jus de tomate détox

Ceci est considéré comme le jus avec le moins de calories, tous les 250 ml il ne contient que 20 calories et peut être ingéré à volonté. Voyez comment vous préparez votre jus de tomate :

Ingrédients

• 150 ml de jus de tomate prêt à l'emploi;
• 25 ml de jus de citron;
• Eau gazeuse.

Mode de préparation : Mélanger les ingrédients dans un verre et ajouter des glaçons au moment de boire.

6 – Jus de pastèque, noix de cajou et cannelle

Avec une valeur calorique de seulement 123 calories pour 250 ml, l'option pastèque – noix de cajou et cannelle est incontournable dans la liste des jus détox ventre sec :

Ingrédients

• 1 tranche de pastèque moyenne;
• 1 jus de citron;
• 150 ml d'eau de coco;
• 1 cuillère à café de café à la cannelle;
• 1 noix de cajou.

Mode de préparation : Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur, filtrer et boire ensuite, il est recommandé de boire sans sucre.