Fit Soup Recipe for Weight Loss – Apprenez avec ces conseils

Saviez-vous qu'il existe des soupes qui peuvent vous aider à perdre du poids ? Ces mêmes recettes s'appellent : Fit recette de soupe pour perdre du poids. Et il a été très demandé dans les collections de recettes en général.

Ce que beaucoup ne savent pas, c'est que ces mêmes recettes ne sont pas encore connues de beaucoup de gens. Sachant cela, nous avons séparé l'une des recettes de soupe les plus populaires, afin que vous puissiez perdre du poids de manière saine et sans avoir à quitter votre domicile.

Par conséquent, si vous souhaitez savoir quelle est cette même recette et comment la préparer, sachez que cet article est fait pour vous, car en le lisant, vous pourrez avoir accès à la recette complète de cette même recette et aussi, apprenez à mieux la connaître.

Recette de soupe Fit pour perdre du poids - Cœur de palmier crémeux et léger

Pour que vous puissiez préparer cette recette de soupe Fit pour perdre du poids, vous devrez suivre l'étape par étape ci-dessous, en ayant les ingrédients suivants en main :

Ingrédients:

• 300 g de cœur de palmier haché
• 1/2 litre de lait écrémé
• 1 gros oignon ou 2 petits
• 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine
• 1/2 litre d'eau
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
• 2 cuillères à soupe de fécule de maïs (maïzena)
• Sel et poivre au goût
• 1 sachet de bouillon de légumes ou de poulet

Mode de préparation :

1. Pétrissez la moitié des cœurs de palmier déjà hachés, formant presque une pâte puis réservez cette « pâte ».
2. Dans une casserole profonde, vous devez chauffer 1 cuillère à soupe d'huile, puis placer l'oignon et attendre qu'il dore.
3. Dès que l'oignon est doré, ajouter le cœur de pâte de palme et l'eau dans la même poêle.
4. Dans un autre bol, mélanger le lait écrémé, les flocons d'avoine, le bouillon de légumes et la fécule de maïs jusqu'à ce que tous les ingrédients deviennent un mélange homogène.
5. Ajouter ce mélange dans la poêle.
6. Remuez le même mélange sans arrêt et ajoutez progressivement le cœur de palmier haché.
7. Après avoir ajouté tout le cœur de palmier, continuez à remuer le mélange jusqu'à ce qu'il devienne crémeux et cuit (ce qui devrait arriver environ 10 minutes).
8. Après cela, vous devez ajouter du sel et du poivre au goût.
9. Éteignez le feu et la soupe sera prête à servir !

Informations de base sur la recette de soupe Fit pour perdre du poids

Cette recette peut être servie pour un total de 6 portions, où, la plupart du temps, toute la préparation dure environ 20 minutes, mais ce même temps peut être augmenté ou diminué, selon la façon dont vous réaliserez la recette en question.

à propos de la soupe

Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que le cœur de palmier est un ingrédient merveilleux et également très polyvalent. Lorsqu'il est utilisé dans une soupe légère, il peut apporter de nombreux avantages à votre santé et est également considéré comme l'un des meilleurs ingrédients à utiliser. .être utilisé pour faire des soupes.

En tant qu'ingrédient riche en vitamine B6, le cœur de palmier est toujours le principal responsable de l'aide au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines.

Autrement dit, cela signifie essentiellement que c'est l'un des meilleurs ingrédients à utiliser par les personnes qui souhaitent perdre des kilos en trop.

Rappelant également qu'il est également fortement recommandé pour les personnes qui s'entraînent beaucoup. Cela est dû au simple fait que le cœur de palmier est excellent pour être une source de zinc, un minéral qui aide au métabolisme des protéines et à la nutrition musculaire.

Donc, si vous êtes intéressé à perdre du poids de manière simple et que vous avez toujours accès à des millions d'autres avantages, tels que ceux mentionnés tout au long de cet article, sachez que c'est peut-être la meilleure soupe à faire.