Sucos Detox Seca Barriga – Aprenda em alguns passos online

Como é do nosso conhecimento existem vários tipos de alimentações saudáveis que mudam completamente a vida das pessoas, e os sucos detox seca barriga estão entre as melhores opções na atualidade. Isto porque muitas pessoas tem obtido muitos resultados positivos ao fazer deles parte de sua alimentação diária.

Mas uma coisa que devemos ter em mente, é que temos muitas receitas de sucos detox que podem e devem fazer parte da nossa cadeia alimentar. Por isso, nós preparamos este conteúdo onde você vai conhecer um pouco mais das diversas opções disponíveis.

Os sucos detox tem muita riqueza em água, vitaminas, minerais e fibras, a recomendação é que você pode tomar entre 250 e 500 mls por dia. E se tiver disciplina com uma alimentação saudável com certeza terá bons resultados, veja então as melhores opções de sucos detox.

1 – Suco Verde de Limão – Couve e Pepino

Um dos sucos detox seca barriga mais conhecido na atualidade, onde milhares de pessoas já testemunharam bons resultados ao fazer uso constante do suco de limão com peino e couve, veja abaixo como preparar:

Ingredientes

• 1 folha de couve;
• suco de ½ limão;
• 1/3 de pepino sem casca;
• 1 maçã vermelha sem casca;
• 150 ml de água de coco.

Modo de preparo: É preciso bater todos os ingredientes em um liquidificador, coar e logo em seguida beber. É recomendado beber o suco sem açúcar.

2 – Suco de Melancia e Gengibre

Uma das melhores receitas de sucos detox seca barriga. A cada 250 Mls, tem apenas 148 calorias, além disso é muito fácil de preparar e tem ingredientes que não custa muito dinheiro, confira:

Ingredientes

• 3 fatias de melancia sem caroço;
• 1 colher de chá de linhaça triturada;
• 1 colher de chá de gengibre ralado.

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes que fazem parte do suco, coar bem e logo em seguida beber sem açúcar.

3 – Suco Detox Seca Barriga – Abacaxi Com Couve

Entre as melhores opções de sucos detox seca barriga, não poderíamos deixar de falar sobre o abacaxi com couve. Seu valor calórico é baixíssimo com apenas 165 calorias, veja com prepara-lo:

Ingredientes

• 100 ml de água gelada;
• 1 rodela de pepino;
• 1 maçã verde;
• 1 fatia de abacaxi;
• 1 colher de chá de gengibre ralado;
• 1 colher de sobremesa de chia;
• 1 folha de couve.

Modo de preparo:  O suco de abacaxi com couve á batido no liquidificador, coado e ingerido sem açúcar.

4 – Suco de couve, beterraba e gengibre

Com apenas 147 calorias a cada 250 mls, o suco detox de beterraba, couve e gengibre não pode ficar de fora do seu acervo de alimentos saudáveis, veja como preparar logo abaixo:

Ingredientes

• 2 folhas de couve;
• 1 colher de folhas de hortelã;
• 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba;
• 1/2 pepino;
• 1 colher de café de gengibre ralado;
• 1 copo de água.

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir. É recomendado tomar esse suco sem acrescentar açúcar ou adoçante.

5 – Suco Detox de Tomate

Este é considerado o suco com menos calorias, a cada 250 Mls ele contém apenas 20 calorias e pode ser ingerido à vontade. Veja como prepara seu suco de tomate:

Ingredientes

• 150 ml de suco de tomate pronto;
• 25 ml de suco de limão;
• Água com gás.

Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

6 – Suco de melancia, caju e canela

Com valor calórico de apenas 123 calorias à cada 250 Mls, a opção de melancia – caju e canela não pode ficar de fora da lista de sucos detox seca barriga:

Ingredientes

• 1 fatia de média de melancia;
• Suco de 1 limão;
• 150 ml de água de coco;
• 1 colher de café de canela;
• 1 castanha de caju.

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, é recomendado beber sem açúcar.