um dia de frio pede um prato quente como uma sopa.
Não tem como fugir:
Mas quem está buscando perder peso precisa ter cuidado com a sopa que escolhe...
Para quem está na luta contra a balança, o ideal é recorrer a uma sopa fit para emagrecer...
Receita de Sopa Fit Para
será necessário seguir o passo a passo a seguir, tendo em mãos os seguintes ingredientes:
Emagrecer
Ingredientes:
– 300 g de palmito picado– 1/2 litro de leite desnatado– 1 cebola grande ou 2 pequenas– 3 colheres (sopa) de aveia em flocos– 1/2 litro de água– 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem– 2 colheres (sopa) de maizena (amido de milho)– Sal e pimenta a gosto– 1 sachê de caldo de legumes ou de galinha
Modo de preparo
1. Amasse metade dos palmitos já picados, formando quase uma pasta e depois reserve essa “pasta”.
2. Em uma panela que seja funda, você deverá aquecer 1 colher (sopa) de óleo, depois coloque a cebola e espere a mesma dourar
3. Assim que a cebola dourar, acrescente a pasta de palmito e água nessa mesma panela.
4. Em uma vasilha separada, você deverá misturar o leite desnatado, a aveia em flocos, o caldo de legumes e a maizena
5. Junte essa mistura à panela.
6. Mexa sem parar essa mesma mistura e vá adicionando o palmito já picado aos poucos.