um dia de frio pede um prato quente como uma sopa.

Não tem como fugir:

Mas quem está buscando perder peso precisa ter cuidado com a sopa que escolhe...

Para quem está na luta contra a balança, o ideal é recorrer a uma sopa fit para emagrecer...

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Receita de Sopa Fit Para 

será necessário seguir o passo a passo a seguir, tendo em mãos os seguintes ingredientes:

Emagrecer

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Ingredientes:

– 300 g de palmito picado – 1/2 litro de leite desnatado – 1 cebola grande ou 2 pequenas – 3 colheres (sopa) de aveia em flocos – 1/2 litro de água – 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem – 2 colheres (sopa) de maizena (amido de milho) – Sal e pimenta a gosto – 1 sachê de caldo de legumes ou de galinha

Modo de preparo

1. Amasse metade dos palmitos já picados, formando quase uma pasta e depois reserve essa “pasta”.

2. Em uma panela que seja funda, você deverá aquecer 1 colher (sopa) de óleo, depois coloque a cebola e espere a mesma dourar

3. Assim que a cebola dourar, acrescente a pasta de palmito e água nessa mesma panela.

4. Em uma vasilha separada, você deverá misturar o leite desnatado, a aveia em flocos, o caldo de legumes e a maizena

5. Junte essa mistura à panela.

6. Mexa sem parar essa mesma mistura e vá adicionando o palmito já picado aos poucos.